w 29

OXYTONE: dzięki,miło mi chłopak,który jest typowym mięsożercą stwierdził,że to wege leczo jest bardzo smaczne --- zeby bez offa...white flood Zmieniony przez - -klej w dniu 2010-05-29 19:33:54

Za tydzień się ogarnę i dop******ę tam więcej kg, teraz to był mój pierwszy trening nóg po kilku miesiącach (teraz było FBW, a przed nim trening w piwnicy, gdzie nie miałem stojaków)... dzisiaj jestem bardzo zadowolony, bo te 32 serie chociaż poszły na nogi + 12 na łydki, ale to nie jest jeszcze to :-D Obudziłem się po drzemce niedawno i wstałem, [...]

Jesli chodzi o odżywianie jestem niemal pewny że dostarczasz za mało kalorii. Możesz policzyć ile ich dostrczasz? Przeczytaj na początek ten art. : http://www.sfd.pl/-t527693.html Jeśli chodzi o treningi to nie jest źle ale mogło by być lepiej. Dlatego przeczytaj to : http://www.sfd.pl/-t474855.html Jak chcesz przeniesiemy temat do działu [...]

moze i tak ale sam wiesz ze wielu to sie nie nadawalo na ssa a co do ssa jak zaczynalem cwiczyc mialem 29 w rece i 60 kg wagi po 6 miesiacach regularnego cwiczenia i dobrej diety lapa skoczyla mi 2 cm i sila ok 10 kg to sie za glowe zlapalem mam szybka przemiane materi nawet chyba za szybka 2-3 razy dziennie wale kloca i to naprawde kloca ^^ i [...]

Wyjsc na kompa na 2h Witam kolegow z Dopingu eOr widze ze forma coraz lepsza Sobota a wy w domach siedzicie???????????????? Nudno jak nie wiem.. Pzdr.

dobra miśki ide spać buźka :* niech sie wam przyśni że macie wreszczie te 36cm w bicepsie

Dopingspam czuwa w kazdych dzialach wiekszym nie bede podskakiwal

Nawzajem dorcius Ja koncze sniadanie jesc wlasnie Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-29 07:26:11

Co tu taka cisza? Ja juz po treningu Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-29 19:22:03

elo białasy napewno mnie nei znasz bo ja sie tak nazwałem tylko tu na sfd.pl bo lubie basta rajmsa a ty tomuku18 gupi dałnie nie badz nie miły dla mnie a musze ci tomasz powiedziec ze wakacje sie koncza , wiec ja powracam do diety, po 2 miesiecznej pzrerwie spadki mam nie duze bo jechalem bez wspomagaczy nie livczac nie udanego cyklu an mono [...]

jestem na 1 gdzie ankieta ? Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-29 06:33:07

to o mnie z tym kims tam to sie zgadzam ******l sie smalec Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-05-29 09:11:52

własnie sie rozchodzi ze i tak sa u mnie za małe, te rece Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-05-29 11:39:26

nie pomagaja dzoje wczoraj 5 spalilem i nic sie nie zmienilo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-29 13:12:42

widzielista www.sno.pl ???? kozak ceny, noxplode 99zl itp na allegro kolesie wymiataja http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=9288243&p=2 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-29 12:42:05

ale nudy. kto chce mnie zbanować? Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-29 13:30:48

zamuła dalej Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-29 13:44:18

mi tylko po plecach leci ostrowia naturalna , pycha Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-05-29 14:33:20

pracujemy,nudzimy sie,liczymi minuty ogolnie chu.jowka samemu tez jest ok czasem Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-05-29 16:43:55

mam bigoreksje i **** Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-29 17:24:55